الصفحة الرئيسية / رمضانيات

2015-06-28
أثبتت إحدى الدراسات الأمريكية الصادرة من جامعة “واشنطن” أن الغذاء اليومى يؤثر بالسلب أو الإيجاب على صحتنا وخاصة على نفسيتنا. هناك العديد من أصناف الطعام التى نحذر الصائمين من تناولها فى رمضان على سفرة الإفطار أو السحور، وذلك لأنها تؤثر على الجسم بالخمول أو تهيج القولون فتكون النتيجة مزاجا سيئا وانفعالات غير مبررة ولهذا عليك تجنب 4 اصناف من الأكلات بحسب ما ذكرها موقع اخبار #مصر كالتالى

2015-06-19
خلال شهر رمضان، تزداد نسبة العصبية لدى العديد من الأشخاص بسبب الإمتناع عن الأكل لفترات طويلة، نقص المياه في الجسم، الضغوط اليومية وغيرها من الأسباب. إن كنت تريد التخفيف من حدة العصبية في هذا الشهر الكريم، نقدّم إليك سلسلة من أفضل النصائح لتجنب سرعة الإنفعال ونوبات الغضب: - لا تستسلم للغضب: عندما تشعر بالتوتر، حاول أن تسيطر على الأفكار السلبية التي تراودك والتركيز على الأمور الإيجابية في الحياة

2015-06-19
التمر هو واحدة من أفضل الأطعمة الحلوة المتعددة الجوانب التي يمكن أن تنظم عملية الهضم . ويمكن أن يعزز بشكل كبير من مستويات الطاقة في الناس في غضون نصف ساعة من استهلاكها .اوصت جمعية السرطان الأمريكية بكمية من 20-35 غراما من الألياف الغذائية يوميا ، والذي يمكن توفيره من خلال التمر . يعتبر التمر جزءاً مهماً من المائدة الرمضانية، والإفطار عليه في رمضان سُنّة نبوية الحكمة من ورائها تعويض الجسم عن

2015-06-18
جاء في تسمية رمضان بهذا الاسم عدة أقوال ذكرها أهل اللغة وما إلى كل قول جمع من أهل العلم،فمنهم من يقول سمي هذا الشهر رمضان، لأنه غالباً ما يصادف زمن الرمضاء، وهو الذي يشتد فيه الحر في جزيرة العرب، فسمي بذلك من الرمض وهو شدة الحر، وقالوا ونظير هذا قولنا: "ابن داية" للغراب بإضافة الابن إلى داية البعير، وذلك لكثرة وقوعه عليها إذا دبرت، وهذا الشهر لكثرة وقوعه في الحر سمي رمضان.

2015-06-17
مع حلول شهر رمضان المبارك، يقدم لكم موقع الآن، أهم الأطعمة التي يجب أن تبتعدوا عنها في وجبة السحور، وذلك لتجنب الشعور بالعطش الشديد خلال الصيام، خصوصاً مع ارتفاع درجات الحرارة، فكيف تقاوم الشعور بالعطش وعن ماذا تبتعد؟ - احذر تناول الحلويات والعصائر في السحور لأنها ستشعرك بالعطش لما فيها من سكر. - ابتعد عن المأكولات التي تحتوي على نسبة عالية من البهارات والتوابل والملح والمخلل. - ابتعد عن المكسرات في وقت

2015-06-17
نستقبل هذه الأيام شهر رمضان المبارك وحيث ان الجسم غير مهيأ بعد للصيام لذا يجب عليكم الحرص جيدا عند اختيار الأطعمة التي ستتناولونها خلال وجبتي السحور والإفطار. تعد وجبة السحور احد الوجبات الرئيسية في رمضان وهي التي تعين الجسم على تحمل مشاق الصيام والحفاظ على مستوى السكر في الدم حتى يكون الجسم قادر على ممارسة نشاطه خلال ساعات الصيام لذا يجب الحرص على تناولها وفي وقت متأخر من الليل

2015-06-16
من الطبيعي أن يشعر بعض الصيام بمتاعب خلال فترة الصيام، مع ارتفاع درجات الحرارة الملحوظة، وبسبب إفراز الجسم الكثير من العرق، مما يعرض الجسم للإصابة بالجفاف. لذا فمن الضروري لتجنب المضاعفات الناتجة عن الصيام في الحرارة المرتفعة، التعود على شرب كميات كبيرة من الماء والإكثار من تناول الخضراوات والفاكهة التى تحتوي على كميات كبيرة من الماء، كالبروكلي والخس والبرتقال والبطيخ والأناناس، وضرورة التعود على

2015-06-16
المكونات عصير برتقالة + موزة + ثلج او ماء بارد . التحضير نمزج الكل في الخلاط و نعتمده كوجبة سحور طيلة 30 يوم وفقا لاخر الدراسات فان الموز هو من اهم ما قد يفقدك وزنك و ليس كما هو مشاع من قبل فمزيج الموز و البرتقال محطم قوي للشحوم خصوصا منطقة البطن اذا اخذناه كوجبة افطار او سحور . الموز و البرتقال بساهمان في ابعاد الاكتئاب رفع هرمون السعادة اعطاء طاقة و نشاط تسريع عملية الحرق

2015-06-16
كلّ عام يؤخر رمضان زهاء عشرة ايام، وعلى هذا الاساس فانه كل 36 عاماً يهل في الزمان نفسه. وحلول رمضان هذه السنة في شهري حزيران وتموز اي في فصل الصيف، يعني ان له خصوصية من حيث طول ساعات الصوم والحر الشديد المرافق، والجفاف الذي يصيب الصائمين، وغيرها من المشاكل الصحية التي قد تواكب الصوم اذا لم ينتبه الصائمون الى كيفية التصرف في هذا الشهر. "الصوم عندما يضر بالصحة يصبح محرما بغض النظر عن طبيعة

2015-06-16
الحمد لله الذي كتب على عباده الصيام، وجعله أياما معدودات ، وجعل له شهر رمضان من كل عام، من صامه وقامه ايمانا واحتسابا غفرت ذنوبه العظام ، وصلى الله على سيدنا محمد عبده ورسوله المعصوم من كل الشهوات ، و المبرأ من الهوى ، والمنزه عن النزغات والخطرات ، أرسله ربه رحمة للعالمين وحجة على المعاندين، صلوات ربي وسلامه عليه وعلى آله وصحابته أجمعين ومن تبعهم باحسان الى يوم الدين.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 التالي