الصفحة الرئيسية / رمضانيات

2015-07-14
من فضائل هذه الأمة أن الله تعالى جعل لها مواسم للطاعات والأعمال الصالحات، ليتفضل عليهم بالرحمة والمغفرة والعتق من النيران، ومن هذه المواسم شهر رمضان، ومن أعظم فضائل شهر رمضان اشتماله على ليلة القدر التي باركها الله وشرفها على غيرها من الليالي، قال تعالى: {إِنَّا أَنزَلْنَاهُ فِي لَيْلَةِ الْقَدْرِ * وَمَا أَدْرَاكَ مَا لَيْلَةُ الْقَدْرِ * لَيْلَةُ الْقَدْرِ خَيْرٌ مِّنْ أَلْفِ شَهْرٍ * تَنَزَّلُ الْمَلَائِكَةُ وَالرُّوحُ فِيهَا بِإِذْنِ رَبِّهِم مِّن كُلِّ أَمْرٍ * سَلَامٌ هِيَ حَتَّى مَطْلَعِ الْفَجْرِ} [القدر: 1-5].

2015-07-06
يعتبر مشروب التمر الهندي من المشروبات الأساسية التي يحرص الصائمون على تناولها بعد الإفطار، نظراً لأنه كأساً واحدة من هذا المشروب يكفي لتنسيَ الصائم شعوره بالعطش الشديد خلال ساعات الصيام. ويتميز التمر الهندي بفوائده التي لا تحصى، والتي في مقدمتها احتوائه على نسبة عالية من المعادن التي يحتاجها الجسم، كالحديد والمغنسيوم والكالسيوم وفيتامين ب. فماذا يحدث للجسم بمجرد تناول التمر الهندي؟

2015-07-01
وجدت دراسة جديدة في جامعة «جنوب كاليفورنيا» أن النظام الغذائي المعتمد على أسلوب يحاكي الصوم بالامتناع طيلة النهار عن تناول الطعام والشراب، قد يكون الأسلوب الأمثل للاحتفاظ بصحة سليمة.وقالت صحيفة «Detroit Free Press» الأميركية: «لطالما حاول كثيرٌ من الناس لسنوات طويلة تجربة الوجبات الغذائية منخفضة السعرات الحرارية، على أمل درء أخطار المرض وتأخير آثار الشيخوخة. إلا أن الباحث فالتر لونغو من جامعة «جنوب كاليفورنيا» قال إن «النهج الذي يقوم على الحد من البروتينات والسكريات يبدو أنه يعرقل عمليات معينة في الجسم.

2015-06-28
أثبتت إحدى الدراسات الأمريكية الصادرة من جامعة “واشنطن” أن الغذاء اليومى يؤثر بالسلب أو الإيجاب على صحتنا وخاصة على نفسيتنا. هناك العديد من أصناف الطعام التى نحذر الصائمين من تناولها فى رمضان على سفرة الإفطار أو السحور، وذلك لأنها تؤثر على الجسم بالخمول أو تهيج القولون فتكون النتيجة مزاجا سيئا وانفعالات غير مبررة ولهذا عليك تجنب 4 اصناف من الأكلات بحسب ما ذكرها موقع اخبار #مصر كالتالى

2015-06-19
خلال شهر رمضان، تزداد نسبة العصبية لدى العديد من الأشخاص بسبب الإمتناع عن الأكل لفترات طويلة، نقص المياه في الجسم، الضغوط اليومية وغيرها من الأسباب. إن كنت تريد التخفيف من حدة العصبية في هذا الشهر الكريم، نقدّم إليك سلسلة من أفضل النصائح لتجنب سرعة الإنفعال ونوبات الغضب: - لا تستسلم للغضب: عندما تشعر بالتوتر، حاول أن تسيطر على الأفكار السلبية التي تراودك والتركيز على الأمور الإيجابية في الحياة

2015-06-19
التمر هو واحدة من أفضل الأطعمة الحلوة المتعددة الجوانب التي يمكن أن تنظم عملية الهضم . ويمكن أن يعزز بشكل كبير من مستويات الطاقة في الناس في غضون نصف ساعة من استهلاكها .اوصت جمعية السرطان الأمريكية بكمية من 20-35 غراما من الألياف الغذائية يوميا ، والذي يمكن توفيره من خلال التمر . يعتبر التمر جزءاً مهماً من المائدة الرمضانية، والإفطار عليه في رمضان سُنّة نبوية الحكمة من ورائها تعويض الجسم عن

2015-06-18
جاء في تسمية رمضان بهذا الاسم عدة أقوال ذكرها أهل اللغة وما إلى كل قول جمع من أهل العلم،فمنهم من يقول سمي هذا الشهر رمضان، لأنه غالباً ما يصادف زمن الرمضاء، وهو الذي يشتد فيه الحر في جزيرة العرب، فسمي بذلك من الرمض وهو شدة الحر، وقالوا ونظير هذا قولنا: "ابن داية" للغراب بإضافة الابن إلى داية البعير، وذلك لكثرة وقوعه عليها إذا دبرت، وهذا الشهر لكثرة وقوعه في الحر سمي رمضان.

2015-06-17
مع حلول شهر رمضان المبارك، يقدم لكم موقع الآن، أهم الأطعمة التي يجب أن تبتعدوا عنها في وجبة السحور، وذلك لتجنب الشعور بالعطش الشديد خلال الصيام، خصوصاً مع ارتفاع درجات الحرارة، فكيف تقاوم الشعور بالعطش وعن ماذا تبتعد؟ - احذر تناول الحلويات والعصائر في السحور لأنها ستشعرك بالعطش لما فيها من سكر. - ابتعد عن المأكولات التي تحتوي على نسبة عالية من البهارات والتوابل والملح والمخلل. - ابتعد عن المكسرات في وقت

2015-06-17
نستقبل هذه الأيام شهر رمضان المبارك وحيث ان الجسم غير مهيأ بعد للصيام لذا يجب عليكم الحرص جيدا عند اختيار الأطعمة التي ستتناولونها خلال وجبتي السحور والإفطار. تعد وجبة السحور احد الوجبات الرئيسية في رمضان وهي التي تعين الجسم على تحمل مشاق الصيام والحفاظ على مستوى السكر في الدم حتى يكون الجسم قادر على ممارسة نشاطه خلال ساعات الصيام لذا يجب الحرص على تناولها وفي وقت متأخر من الليل

2015-06-16
من الطبيعي أن يشعر بعض الصيام بمتاعب خلال فترة الصيام، مع ارتفاع درجات الحرارة الملحوظة، وبسبب إفراز الجسم الكثير من العرق، مما يعرض الجسم للإصابة بالجفاف. لذا فمن الضروري لتجنب المضاعفات الناتجة عن الصيام في الحرارة المرتفعة، التعود على شرب كميات كبيرة من الماء والإكثار من تناول الخضراوات والفاكهة التى تحتوي على كميات كبيرة من الماء، كالبروكلي والخس والبرتقال والبطيخ والأناناس، وضرورة التعود على

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 التالي