الصفحة الرئيسية / نفس وإجتماع

2015-07-05
في صيحة جديدة في مجال الموضة بشكل عام وعالم المكياج بشكل خاص، برزت تقنية جديدة تُعرف بتقنية "الخبز" أو الطهو"، التي تقوم بشكلٍ أساسيّ على نقع البودرة الحرّة على الوجه لمدّة تتراوح بين 10 و20 دقيقة. ولكي تتعلمي تطبيق هذه التقنية بنفسك، نشرت المدونة وخبيرة المكياج اللبنانية الاصل هايدي حمود فيديو حيث تكشف عن الخطوات للحصول على مكياج مثالي من خلال اعتماد تقنية "الخبز" بالتفاصيل. أولاً رطّبي محيط العينين

2015-06-30
يعاني الكثيرون من صعوبة الاستيقاظ عند الصباح، وينعكس ذلك على نشاطهم وإنتاجهم باقي اليوم، وذلك نتيجة الممارسات الصحية الخاطئة، وعدم اتباع القواعد الصحيحة في النوم وممارسة النشاطات البدنية المناسبة. ومن الضروري قبل التوجه إلى العمل القيام ببعض النشاطات التي تمنحك القدرة على القيام بأعمالك بهمة عالية خلال النهار. وفي ما يلي مجموعة من أهم الأشياء التي يجب أن تفعلها قبل الساعة الثامنة صباحاً إذا

2015-06-27
لا يوجد حتى الآن اتفاق موحد على تعريف مفهوم الذكاء، إذ انه يختلف من بيئة الى أخرى ومن موقع الى آخر، لكن من المؤكد أن الذكاء أنواع، فهناك الذكاء اللغوي، المنطقي، الموسيقي، الحركي، الفراغي والداخلي، وهو في الأساس إما أن يكون فطرياً بنسبة ثمانين في المئة وإما مكتسباً بنسبة عشرين في المئة. إذا كنت تريد أن تشهد لسحر الدماغ البشري في العمل ما عليك سوى اللعب مع طفل لا يتعدى عمره السنوات الأربعة "لعبة

2015-06-24
يعتبر الاستقرار المادي واحداً من ابرز عناصر الحياة السعيدة، ذاك أن الشخص لا يشعر بالقلق الدائم والخوف من عدم التمكن من توفير ما يحتاجه هو وعائلته. وأفاد موقع "لايف هاك" ان التمتع باستقرار مادي يتطلب بعض التنظيم والتمتع بعادات مالية جيدة، تحول دون الوقوع في حفرة مالية تقود إلى تدمير النفس عاطفياً ونفسياً. ولفت إلى ان من أبرز عادات المستقرين مادياً 10 وهي: 1 ـ عدم الإنفاق بتهور، والحرص مثلاً على عدم الأكل

2015-06-10
الخوف من الأمور المرتبطة بالطفل في مراحل عمره المختلفة..فالخوف من الظلام والخوف من الابتعاد عن الأم والخوف من المدرسة والخوف من "الأشباح"..أمور طبيعية في حياة الطفل، لكن حجمها يختلف باختلاف طبيعة الطفل والأشخاص المحيطين به وطريقة تعاملهم معه. والخبر الجيد هو أن الخوف مسألة إيجابية إذا نظرنا إليه كعلامة على نمو الطفل ودخوله لمراحل جديدة في الحياة. ويصنف الخبراء

2015-06-04
قبل أن يأتي إلى عالمنا، يستوعب الجنين الكثير من الأشياء ويقوم بالعديد منها. إليكم قائمة ب 7 منها. 1. ينتقل الضغط النفسي إليه من أمه : برهنت عدة دراسات أن الضغط النفسي المستمر لدى الأم يجد صدىً تلقائياً عند طفلها. الأمهات اللواتي يعشن تحت تأثير الضغط النفسي معرضين أكثر من غيرهن لولادة أطفال يعانون من صعوبة في التركيز فيما بعد ويتصفون بالعدوانية والكآبة

2015-06-01
هل تعاني من التشويش حول مجريات حياتك ؟ هل تجد نفسك غارقا في التفكير كل يوم تقريبا عن معنى وجودك؟ هل شعرت يوما بأن هناك شيء ما ينتظرك؟ حسنا، يبدو أن هناك شيء ما ولكنك لم تبحث جيدا! وهو يدعى الحياة الأبديّة. وهذه هي هديتنا لك، وهي متوفرة لكل شخص يرغب بالحصول عليها، ويقبلها، ويقبل معنى الحياة. حسنا لا بد أنك عندما قررت قراءة هذه المقالة كانت لديك شكوكك حول مصادقينا. لكن، ماذا لو أخبرتك بأنّ هناك

2015-05-31
عندما تنتهي العلاقة، لا يجوز أن يتواصل المرء مع شريكه السابق. إذ عليهما المضيّ في الحياة، واحترام خصوصية الآخر. لكن أشار المعالجون النفسيون المتخصصون بالثنائي والعائلة أنه من المقبول أن يحصل تواصلٌ معين في بعض الحالات، وأبرزها ثلاث نشرها موقع Psychology Today: 1- وفاة شخص عزيز: إذا توفي شخصٌ عزيزٌ جداً على شريكك السابق، كوالدته أو شقيقه أو صديقه المفضّل، لا بأس إن تواصلت معه

2015-05-31
يصادف الأحد اليوم العالمي لمكافحة التدخين، الذي يوافق 31 مايو من كل عام، في مسعى لرفع مستوى الوعي الصحي بالأخطار المترتبة على استهلاك جميع أشكال التبغ، في الوقت الذي يشهد فيه العالم العربي انتشارا لظاهرة تدخين الشيشة. وتستميل المقاهي روادها برائحة النكهات المختلفة والمميزة للشيشة التي مثلما تجعلها جذابة تجعلها تحريضية أيضا. ويعتقد البعض أن الشيشة أو النرجيلة هواية ممتعة ذات آثار صحية أقرب إلى تدخين عدد

2015-05-24
هل تريدين أن تجذبي فارس أحلامك الذي يتمتع بمواصفات مميزة. إليك 5 طرق حتى تجذبي الرجل الصح: 1- كوني نفسك ولا تحاولي التزيف وإظهار صفة ليست لك. وحاولي أن تكوني مرحة فالرجل يحب المرأة التي تدخل السرور إلى القلب. 2- اهتمي بمظهرك فالمظهر الجيد يشير إلى امرأة أنيقة سيشعر الرجل أنها ستجلب هذه الأناقة إلى بيته وعائلته. *ثانياً: إعتن ي بمظهرك، لأن الجمال والشكل الخارجي بوابة العبور الى النفس

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 التالي